Fautuaga mo Mea'ai Masini Fa'agogo La'au La'au Lelei

O lenei pepa o lo'o tu'uina atu ai fa'ai'uga o le fa'amago fa'amagoina o nisi o fualaau 'aina ma fualaau 'aina. O mea eseese e manaʻomia ai masini faʻamago eseese ma tulaga faʻaogaina e pei ona talanoaina i lenei tusiga. O taunu'uga e talitonuina e fesoasoani mo le filifilia ma le mamanu o mea fa'amamago fale gaosi oloa ma le filifiliga o tulaga fa'aoga talafeagai i le gaosiga o nei mea ma mea faapena.

O le a le fa'amama o mea'ai i le a le auala e aoga ai lenei metotia?

O le fa'amamago (fa'amama) o mea'ai o se tasi lea o auala tuai ma sili ona faigofie mo le fa'asaoina o mea'ai. Ole fa'amama ole vai ole fa'agasologa ole aveese ole vai po'o le susu mai se mea'ai. O le aveesea o le susu mai mea'ai e la'ititi ai ma mama. ... O le faʻamagoina o meaʻai o se auala foʻi lea e faʻasaoina ai meaʻai o le vaitau mo le faʻaaogaina mulimuli.

O a fualaau aina ma fualaau faisua e mafai ona fa'amama?

E mafai ona e faʻamaʻaina tamato, kāloti, beets, greens, pi, squash, aniani, pi, seleni, sana, maukeni ma broccoli ma ni taunuuga lelei. A maeʻa, o le a maʻaleʻale ma malo. E mafai ona e 'ai fualaau faisua mamago e pei o veggie chips pe fa'aaoga i ipu autu e pei o sou ma siu.

O le a le eseesega i le va o le fa'amamago ma le fa'agogo?

Ae o le fa'amama o lona uiga o le fa'ate'a uma o le vai i totonu o se fa'alapotopotoga. O se faiga fa'agogo e mana'omia ai se auala faigofie e aveese ai le susu e pei o le fa'amamago o le la ae o le fa'amamago o se auala fa'atonutonu e aveese ai le susu (pulea le vevela ma le susū), e masani ona fa'aogaina meafaigaluega fa'apitoa.

O matou o se tagata gaosi meaʻai faʻapolofesa, e mafai ona matou tuʻuina atu ia te oe le tulaga maualuga masini faamago fualaau faisua oloa.